Zusatzkurs Yoga - 07.2016 Sascha Karolat Telefon: 05161 / 481 06 83 Die Yoga-Gruppe trifft sich jeden Mittwoch um 18:30 - 20:30 Uhr im Vereinsheim. Bitte mitbringen:  Yogamatte( Isomatte oder Wolldecke) als unterlage, Wolldecke zum zudecken, evtl. Kl. Kissen, lockere Kleidung, Wasser, warme Socken. Bitte nicht mit stark belastetem Magen kommen. Kundalini Yoga: Im Kundalini Yoga werden neben den statischen Übungen auch viele dynamische Übungen angewendet. Dadurch wird die Wirbelsäule ausgiebig gestreckt und die sogenannte Kundalini Energie, die durch die Wirbelsäule fließt, wird aktiviert. Das Praktizieren von Kundalini Yoga stärkt die Konzentrations- und Willenskraft, blockierte Energien kommen wieder ins fließen und die Abwehr- und Selbstheilungskräfte können sich ungehindert entfalten. Dadurch können die Anforderungen des Alltags besser bewältigt werden. Durch die abschließende Meditation und Entspannungsübungen einer jeden Übungseinheit werden die TeilnehmerInnen an ihren inneren Ruhepol herangeführt.

Sport im Verein macht Spass

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